Guardarsi allo specchio: io e il mio corpo
Nel mondo femminile il rapporto con il proprio corpo e la propria immagine rappresenta uno dei temi più discussi degli ultimi anni, nonché una delle cause di malessere e disagio più diffuse. Cos’è l’immagine corporea? Quando il rapporto con il proprio corpo diventa un problema? Quali conseguenze e come intervenire? L’attività fisica può aiutare a promuovere un rapporto salutare con se stessi? Quale tipo di allenamento è più indicato per una donna per farle ottenere il miglior risultato ed esaltare la sua femminilità? Le psicologhe Alice Cardinali e Lucia Aceti, insieme a Alessia Fit Trainer, specializzata in allenamento femminile, parleranno della relazione tra il benessere della donna e la propria immagine corporea e di quale sia il metodo di allenamento migliore per raggiungere risultati concreti e ritrovare un benessere generale.
